Entrenamendua

Entrenamendua

Karga / Deskarga optimoa

Ba al zenekien… Atsedenak entrenamenduaren parte direla? Errendimendu hobekuntza bat bilatzea nahi bada, ezinbestekoa izango da kargak ondo antolatzea eta […]

Entrenamendua

Errendimendu faktoreak

Ba al zenekien… Gure esku dauden faktore guztiak entrenagarriak direla? Lehenik eta behin, Faktore Tekniko ona izateak indar galera txikiagoa

Entrenamendua

Eskalada terapeutikoa

Ba al zenekien… Eskalada terapia aktibo gisa erabili al dela? Testuinguruaren eta lesio edo ezintasunaren arabera, eskalada sendagai eraginkorra bihurtu

Entrenamendua

Eskalatzaileen faktoreak

Ba al zenekien… Pertsona bakoitzak premia tekniko, fisiko eta mental bakarra duela? Hasiberriek zein maila ertaineko eskalatzaileek faktore teknikoak zein

Scroll al inicio