Ba al zenekien… Eskaladan hobetzeko ezinbestekoa dela eskalatzea? Are gehiago; egoki eskalatzen jakitea. Hala ere, denborarekin garrantzitsua izango da ariketa espezifikoen lanketa bat egitea, nagusiki lesioak ekiditzeko. Nola ez, eskalatzaile aurreratu zein profesionalek beren errendimendua hobetzeko espezifitate handiagoko estimuluak landu beharko dituzte, eskalada soilaren bitartez lantzen ez direnak. Beraz, eskalada soila eta ariketa espezifikoen lanketa uztartzeak kirolariaren errendimendua hobetzen ahalbidetuko duen ibilbidea izango dela esan daiteke.
Sabías que… ¿Para mejorar en escalada es imprescindible escalar? Es más, se debe escalar de una manera correcta. Sin embargo, con el tiempo será importante realizar una elaboración de ejercicios específicos, principalmente para evitar lesiones. Como no podía ser de otra manera, tanto los escaladores avanzados como los profesionales deberán trabajar estímulos de mayor especificidad para mejorar su rendimiento, ya que no se pueden trabajar a través de la simple escalada. Se puede decir, por tanto, que la combinación de la escalada simple y la elaboración de ejercicios específicos será un recorrido que permitirá mejorar el rendimiento del deportista.