AO Eskalada Osasuntsua
Eskalada entrenamendu pertsonalizatua
Neurrira egindako eskalada entrenamenduak, zure helburuak urrutira heldu daitezen
Aratz Oñederra
Eskaladako entrenatzaile pertsonala
Eskalada zale eta entrenatzailea naiz misio argi batekin; eskalatzaile bakoitzaren behar eta helburuetara egokitutako entrenamenduak diseinatu eta planifikatzea, errendimendua hobetzeko eta lesio-arriskua murrizten laguntzeko.
AO Eskalada Osasuntsua
Zerbitzuak
Entrenamendu ez jarraitua
Entrenamendu jarraitua
Balorazio fisikoa
Zertan oinarritzen da
AO Eskalada Osasuntsua pertsona orok duen helburu pertsonalak eskuratzen ahalegintzen da. NOLA? Lehenik, zure abiapuntua eta egoera fisikoa kontuan hartuz eta ondoren, ebidentzia zientifikoan oinarrituz, modu osasuntsu, planifikatu, progresibo eta jasangarrian lan eginez.
Materiala
Egungo tresna berritzaileei esker egoera fisikoaren analisia egin eta helburuak lortzeko material didaktikoa eskuragarri
Pertsonala
Zure neurrira egindako entrenamendu plana jarraituko duzu, helburu eta baliabideen arabera moldatutakoa
Komunikazioa
Komunikazioari garrantzia emanda, uneoro pertsona erdigunean jarri. Bidean sortutako zalantzak argitzeko.
Aholkularitza
Izandako progresioa baloratu eta zalantzak argitzeko aholkularitza, alderdi bakoitza zertarako eta zergatik lantzen den ulertzeko.
Aplikazioa
Entrenamendu plana eta progresioa ikusteko plataforma eskuragarri, baita entrenatzailearekin zuzeneko kontaktua.
Esperientzia
Barneratuko dituzun aspektu berriek zure burua ezagutzen lagunduko zaitu. Betiere, norbanakoak prozesu guztian zehar disfrutatuta.