Eskalada entrenamendu pertsonalizatua
Neurrira egindako eskalada entrenamenduak, zure helburuak urrutira hel daitezen
AO Eskalada Osasuntsua
Niri buruz
Aratz Oñederra
Eskaladako entrenatzaile pertsonala
Egin dezagun lan elkarrekin helburu berberak lortzeko. Eskalada zale amorratua naiz, misio batekin; Lesioak ekidituta, neurrira egindako entrenamenduak diseinatu eta planifikatzea.
AO Eskalada Osasuntsua
Zerbitzuak
AO Eskalada Osasuntsua
Zertan oinarritzen da
AO Eskalada Osasuntsua pertsona orok duen helburu pertsonalak eskuratzen ahalegintzen da, lesio arriskuak gutxitu eta eskalada osasuntsu zein ekologikoa sustatuta. Ebidentzia zientifikoan oinarritzen den zerbitzua da AO eskalada osasuntsua, ulertze prozesuari garrantzi handia ematen dio, egiten dena zergatik egiten den ulertzeko. Izan ere, modu osasuntsuan zentzuz entrenatzen irakatsiz.
Materiala
Egungo tresna berritzaileei esker egoera fisikoaren analisia egin eta helburuak lortzeko material didaktikoa eskuragarri
Pertsonala
Zure neurrira egindako entrenamendu plana jarraituko duzu, helburu eta baliabideen arabera moldatutakoa
Komunikazioa
Komunikazioari garrantzia eman eta une oro pertsona erdigunean jarri. Bidean sortutako zalantzak argitzeko tresna izanez.
Aholkularitza
Izandako progresioa baloratu eta zalantzak argitzeko aholkularitza, alderdi bakoitza zertarako eta zergatik lantzen den ulertzeko.
Aplikazioa
Entrenamendu plana eta progresioa ikusteko plataforma eskuragarri, baita entrenatzailearekin zuzeneko kontaktua izateko aukera ere
Esperientzia
Barneratuko dituzun aspektu berriek zure burua ezagutzen lagunduko zaitu. Betiere, prozesu guztian zehar disfrutatuta.