Ba al zenekien… Pertsona bakoitzak premia tekniko, fisiko eta mental bakarra duela? Hasiberriek zein maila ertaineko eskalatzaileek faktore teknikoak zein taktikoak lantzea komeni zaie, izan ere, maila hauetan indarra eskalada planifikatu soilaren bitartez lantzen baita. Bestalde, eskalatzen aditua den pertsona bat entrenamendu sistematiko batean oinarritu beharko zen, ezinbestekoa izango den periodizazio baten menpe jarriz. Entrenamendu egituratuaren bitartez, ahuleziak indartu eta indarguneak mantentzea edo hobetzea lortuko genuke.

Sabías que… ¿Que cada persona tiene una única necesidad técnica, física y mental? Los escaladores principiantes como los escaladores de nivel medio les conviene trabajar tanto los factores técnicos como los tácticos, ya que en estos niveles la fuerza se trabaja a través de la simple escalada planificada. Por otro lado, una persona experta en escalar tendría que haberse basado en un entrenamiento sistemático, sometiéndola a una periodización que será imprescindible. Mediante el entrenamiento estructurado conseguiríamos reforzar las debilidades y mantener o mejorar las fortalezas.